男人希望自己不僅可以在事業上讓女人刮目相看，在房事能力上也讓女人滿意。

可是很多男性同房時間就像泡泡面一樣，讓自己很尷尬，也讓對方很不滿！所以男人就開始想盡各種辦法來延長性生活時間，可是最終效果都不盡人意。

那麼，男人如何隨心所欲地在高潮時控制射精時間呢? 使用必利勁治療早洩都成功了嗎？

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控制射精時間方法一：重視體位

在性生活中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由於男性全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制你的射精時間。

控制射精時間方法二：身體放松

放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲射精的時間，感受高潮的快感

控制射精時間方法三：采用喉式呼吸法

男性可以通過調整呼吸來延長性生活時間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調整呼吸，使它變得平靜而有節奏。一段時間後，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發“呵”音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。

控制射精時間方法四：速度要慢

男方在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭癢漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在裏面就行了，等到平靜下來再重新開始。

控制射精時間方法五：提前排尿

還有一個辦法就是在啪啪啪之前，上個廁所，把尿排空，如果在啪啪啪的時候想上廁所的話，那G潮就會來的很快，自然就很快就會射精了。

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男性在雌性激素分泌旺盛的時候，會有比較強的欲望，此時男性勃起正常，從而增進男女雙方關系，讓性生活更和諧。但是如果男性勃起異常，比如存在勃起硬度不夠現象，這會嚴重影響性生活質量。

出現勃起障礙醫院醫生除了給藥物手術治療之外，還會建議患者多多鍛煉。醫生為什麼會這樣建議呢，運動和勃起功能有什麼關系？

健身和勃起功能的關系
一、增加性耐力
在眾多的運動項目中，都會動用肌肉群，而在進行性生活的時候盆底肌、腰腹肌甚至背部的肌肉都會發揮著比較重要的作用，而這些肌肉群如果在平時能夠得到鍛煉，就能夠提高男性在進行性生活的肌肉耐受力。

二、提高睪酮水平
在進行運動的時候，男性的睪酮水平也會跟著提升，這樣就會增進男性的性欲，讓男性在進行性生活的時候更加來勁。

三、讓陰莖更加堅挺
堅持運動能夠讓血液流通，對於男性來講，血液的流通能夠改善進行性生活時，陰莖出現疲軟的狀態，能夠讓男性的陰莖勃起更加堅挺。
醫學研究認為，運動可以增強心血管循環系統的功能，增加肌力和骨密度。另外，適度運動還可以提高男性的性自信，減少應激、焦慮等，這些都可以間接或直接改善性功能。

選擇什麼運動好？

在多項提升性功能的運動中，首先推薦的是快走、遊泳、瑜伽以及慢跑等有氧運動。

以上給男性朋友介紹了運動的好處，對於男性朋友們來說，運動健身對促進健康是很有必要的。千萬不要因為工作忙，而懶得去鍛煉身體，建議大家再忙也要學會勞逸結合。以上講了運動健身的三大好處，由此看來運動才是真偉哥。而且上面推薦的幾個適合男性的運動，希望男士們可以借鑒一下，肯定對你的健身運動起到參考作用。

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最近的醫學統計結果顯示，我國已婚男性中，因為腎虧體虛，導致在夫妻生活時出現疲軟、時間太短的情況，已經越來越多，這些人大多集中在30~50歲之間。有些朋友在性生活的時候會出現丁丁疲軟的情況，心理壓力陡增，害怕自己陽痿了，沒想到越怕啥越來啥，接下來多次出現此種情況，一次次加深內心“患上陽痿”的想法。

陰莖勃起硬度不夠的原因

1、年紀大了

隨著年齡的增大，容易受疾病纏身，高血壓、冠心病、糖尿病等都可能導致陰莖小血管動脈硬化，海綿體動脈血流減少等。調查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障礙。 藥師推薦犀利士5mg每日錠（藥師指定 勃起功能障礙 保養式治療必選）

2、生殖感染

男人患有生殖感染疾病後，由於長期的炎癥影響也會導致男人勃起硬度不夠。

3、生活不健康

長期熬夜、過度飲酒抽煙，以及過大的工作壓力，都會影響身體健康。手淫和房事過於頻繁，刺激陰莖充血，亦可導致勃起功能受傷。

4、手術與外傷

大血管手術、骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折等，可以引起陰莖起有關的血管和神經損傷，導致陰莖勃起不足。

5、前列腺炎所致

因為前列腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門。正常的腺體神經靈敏，聽從大腦指揮，讓它開就開，讓它關就關。彈性良好，關能關得緊，開能開得利，控制排精的閘門很靈敏。

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真正的陽痿都有哪些癥狀。

晨勃異常：就是在早晨睡醒的時候會有勃起狀態，如果有晨勃現象而且硬度都很好，那麼，這種情況下的陽痿大都是由精神因素引起的；相反，如果沒有晨勃現象或者晨勃時候的硬度不夠，則是器質性疾病導致的陽痿，或嚴重的精神心理疾病。

性生活時間短：在想要性交時卻不能勃起；或生殖器剛接觸女體時能堅硬勃起，但企圖進入時有萎軟，這些也屬於陽痿的癥狀表現。此外，伴有精神癥狀，如焦急、憂慮、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射米青。

長時間的性功能異常：隨癥病情的發展，患者們將會出現長時間的性功能異常現象。性功能異常時候越長，就說明病情嚴重，就更有可能是器質性原因導致的陽痿；相反，性功能異常時間短的話，就會是突然性的陽痿，註意調節心理心情就能解決的陽痿問題。

前列腺炎與陽痿有關系嗎？

前列腺炎何以分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎，其中慢性前列腺炎的患者確實可出現陽痿等性功能障礙，這主要是因為以下兩個因素：

1. 前列腺炎本身的因素

慢性前列腺炎患者早期時性性欲會比較旺盛，如不加以控制，使控制性活動的神經或神經中樞過於疲勞，最終將使性興奮轉入抑制，導致性功能低下，隨著病程遷延，前列腺及精囊內的炎癥充血水腫逐漸加重，病情進一步發展，有可能使前列腺組織纖維化，血管及腺管閉塞，內外分泌功能將受到嚴重影響，這樣就很容易發生陰莖勃起障礙。

1. 精神心理因素

有些慢性前列腺炎患者得病後精神過於緊張，這樣可抑制性的興奮性而使性功能減退。

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對於男性而言，“能力”是非常關乎尊嚴的一個問題。在行事時，男性如果發現自己不太持久的話，是非常影響男性自信心的。很多男性會認為自己存在早泄的現象，其實很多時候並不是早泄，而是一個正常的生理現象。持久液效果：教大家4招有效延長時間

1、改變性交體位

如果男性朋友想要延長自己性生活的時間的話，大家可以考慮再進行夫妻生活的過程當中改變一下性交體位，有很多性交體位都是可以有效的起到延長性生活時間的作用的。像女上式，坐式，側臥式等體位男性朋友相對來說用的力都比較少，這樣的話就能夠有效的控制住自己想要射精的欲望，從而達到延長性生活時間的目的。

2、進行運動

運動也是幫助男性變持久的一個好方法，男性在生活中堅持進行運動，可以讓自己的體質顯著變好。並且可以增加身體的耐力，這樣一來可以有效延長時間。平常也可以做些深蹲和踮腳動作。

3、帶避孕套

很多的人平常在進行性生活的時候都不喜歡戴避孕套，但是你知道嗎?如果覺得自己的性生活時間比較短想要延長的話，戴避孕套也是一種很好的方法呢。這是因為男性朋友戴避孕套能夠有效的起到降低敏感度的效果，戴避孕套能夠適當的減少摩擦對生殖器的刺激，也可以有效的避孕。

4、適度的停頓

想要增長自己性生活時間的男性朋友們在進行性生活的時候也可以選擇適當的停頓一下，很多人都好奇為什麽要這樣做?其實這樣的話就能夠減少刺激，自然也就打到了延長性生活的時間的目的。

5、轉移陣地

在纏綿過後,最好轉換下一次的大戰地點,如客廳梳發、浴室、廚房等,因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望,令你可更快擡起頭來。

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有網友表示，擦了清涼油的手不小心摸到了二弟，從此走上不歸路……擦清涼油真的有這麽神奇的效果嗎？與其說龜頭上塗抹清涼油，不如買一些含有醉劑的小雨傘，更實惠，更安全。或者更簡單，你每次在愛的鼓掌之前，用涼水泡一下自己的陰囊更好。麻醉劑可以臨時偶爾用一用，但是不建議長期使用。

　　清涼油裏本身含有一些中藥的成分，通過龜頭吸入到陰莖裏。長期用對我們的血管內皮細胞是有損傷的。麻醉劑也不建議長期用，為什麽？

　　一方面它會產生依賴性或者是耐藥性，經常有這樣的朋友問我說，我以前用很好，為什麽現在用了以後沒有效果了，就是因為麻醉劑的耐受性和依賴性，因為它是通過麻醉龜頭神經起到作用的。

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　　另一方面，我們長期使用麻醉劑，麻醉劑會吸收到體內。如果你長期大量依賴這種麻醉劑的話，肝腎吸收以後對我們身體，也會多少有些損傷。因為麻醉劑像利多卡因、本紮卡因它會加快心率，造成血管收縮，增加心臟的這種活動。建議是可以偶爾用，但是盡量不要長期大量的使用。

性愛是人類最基本的特征之一，也是人類繁衍至今的唯一途徑。性生活會損耗人體很大一部分能量及元素，而正確的飲食方法可以讓你很快的恢復“戰鬥力”，來看看性生活後，我們應該怎麽做吧！

01 及時補水

由於性生活體力消耗大，因此性生活後補水非常重要。根據時間，不同的時候需要補充的水也應該進行調整。如果性生活是發生在晚上的話可以適當的喝一些牛奶，因為牛奶具有鎮靜和催眠的功效。

如果性生活發生在早晨的話，可以喝一些糖分含量高的飲料，能夠迅速在身體裏面進行燃燒，緩解了疲勞。

02 補充蛋白質

蛋白質是身體的原料，性生活之後如果感覺身體疲乏的話可以吃1到2個雞蛋。雞蛋裏面含有豐富的優質蛋白質，主要包括卵蛋白和卵球蛋白，另外也包含人體所必需的八種氨基酸。具有強精益氣的功效，提高精子的活力和質量，讓男性快速的恢復體力。

03 拉背骨的運動

首先要站立好，讓後背呈現s型，主要是用後頸部和背肌部分。大家可以用力采取腹式按摩的方法且臀部向後突出，腰椎要盡力往前拉，後頸部往後拉，同時要註意精神的集中。

04 短暫休息

性生活過後，身體極度疲乏，因為經過了一場能量消耗很大的運動，這個時候其實很需要休息。那麼，“再打一炮” 液態威 幫助快速恢復“戰鬥力”！

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性是人類最基本的生物學特征之一，是人類性生理功能和性心理功能的象征。現在很多人在性生活後，為了快速恢復體力，選擇一些化學藥物做為輔助品，在這裏，小編提醒一下大家，化學藥物都有很大的副作用，而自古以來，食療或者食補都是被中醫首先推薦的方式之一，所以在性生活後，做個健康的食補，不僅可以快速恢復體力，還可以有很好的養生功效，何樂而不為呢！

流行性病學研究表明：真正的早泄發病率只有30%左右，但有75%的男性會覺得自己控制射精能力較差，而這部分人群中就有不少“假性早泄”患者，導致射精過快的原因往往是“新婚”、“身體疲憊”以及“久別重逢”。

早泄的定義

1、從初次性交開始，射精往往或總是在插入陰道前或插入陰道後約1分鐘以內發生（原發性早泄）；或者射精潛伏時間顯著縮短，通常小於3分鐘（繼發性早泄）。

2、總是或幾乎總是不能控制/延遲射精。

3、消極的身心影響，如苦惱、憂慮、沮喪、躲避性生活等。

備註：該定義僅適用於陰道內性交，不包括其他性行為方式（如打飛機）和兩名男性之間的性活動。

早泄的男人可以嘗試這些運動

1、控制射精。

當男子或伴侶在刺激陰莖時，應該做兩件事，一是註意自己的性喚起/緊張水平，二是停止刺激或做另外的什麽事以保持射精控制能力。反復這樣做，就可以達到鍛練目的。只要雙方都高興，男方勃起也沒問題，最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起，如果勃起有困難就減少訓練次數，如每周2次。

2、控制興奮。

性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

3、“淺嘗”運動。

陰莖不要急於插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經末梢最為敏感，當進行性交時，插入不要太深，約陰道內2—3厘米左右，然後開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早萎靡。

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作為男人，你對自己的陰莖又有多少了解呢? 犀利士5mg| |男人勃起的6大私密，你get嗎？

1.睡得香勃起強。

睡眠不僅影響到性沖動，而且會影響到男性夜間正常的“勃起—疲軟—再勃起—再疲軟”生理過程。通宵熬夜或者和一個鼾聲很響的女伴一起睡覺，肯定會影響到男士的勃起強度。

2.戴套會導致部分男人出現勃起障礙。

最近刊發在《性醫學雜誌》上的一項研究發現，一些男人確實存在和避孕套有關的勃起障礙。這些男人需要花更多時間、加大刺激來保持勃起狀態。

3.陰莖能在你想不到的時候變小

美國泌尿學家蒙塔格博士指出，接觸冷水或空氣會讓陰莖縮小，心理壓力也能讓它萎靡不振。這些都是由自主神經系統來支配的，因此陰莖也可以被視為“自主神經系統的晴雨表”。

4.陰莖“很低調”

性學專家金賽研究了1000多名男性後也發現，12%的人勃起後，陰莖增加了不到1/3，7%的人增加了一倍。那些正常狀態下看似短小的陰莖，勃起後可能是那些“大塊頭”的兩倍。

5.勃起的陰莖或許會有點彎。

如果陰莖勃起後稍向右彎，不必驚慌，因為勃起的陰莖適度彎曲是正常的。不過如果過於彎曲或導致不適，則應警惕陰莖內部組織受傷，要及時找泌尿科醫生診治。

6.洗涼水澡的時候陰莖會萎縮

“熱脹冷縮”的原理同樣適用於陰莖，在沖涼水澡或裸泳時，你的陰莖會不自覺的收縮，這是身體一種本能的自我保護，在遭遇到低溫的時候，器官就會收縮減少熱量過分流失。

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做愛其實是一種非常耗費體力的事情，很多人在性生活過後通常就會呼呼大睡，其實這樣既不利於身心健康，也不利於夫妻之間親密關系的培養。接下來讓我們一起來了解一下性生活過後應該做哪幾件事可以讓你又健康又親密。

性生活過後應該做好哪幾件事？

1、擁抱耳語
其實性生活過後，最應該做的事情就是夫妻之間繼續維持親密的體姿，最好是能夠擁抱在一起，竊竊耳語。性生活中會散發催產素，這種激素會導致夫妻之間更加的親密。

如果性生活過後就各忙各的或者是呼呼大睡，就會使夫妻雙方中的一方造成心理落差，反而使性生活中的親密關系的增長恢復為零。

因此性生活過後夫妻之間應該親密擁抱，說一些溫柔和體貼的話語，能夠說幾句情話就再美妙不過了。

2、分享感受
很多夫妻之間認為，談論性生活之中各自的感受是很難為情的一件事情。其實如果能夠開誠布公的分享性生活的感受，夫妻之間的生活質量會進一步的提高。

其實在性生活過後比較私密的時間，如果你能誇獎和鼓勵另一半，對另一半的自信心增長有很大幫助，而且也會使夫妻這段感情變得更好，變得更親密。

3、做好清潔
性生活之後進行清潔，做好私處的清潔衛生是非常重要的，如果在性生活過後不做清潔就入睡的話，容易產生尿路感染等一系列的問題。

所以在性愛過後，夫妻雙方應該用清水沖洗私密部位，做好私密部位的清潔衛生，對生殖健康有好處。

4、喝杯水
現在是一件非常消耗體力的事情，而且在性愛中也極其容易喪失水分，所以在性愛過程中都會感到口渴。

我們可以在床頭放一杯水，醒來過後一喝，頓時感覺身體舒暢，喝水可以補充在性愛過程中流失掉的水分和體液，而且對沖刷尿道細菌非常有好處。

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日本女優共有10000多人，而日本男優僅才70多人，這是所有發片商對男演員千裏挑一的結果，最終選到符合條件的總共也才70多人。主要的挑選條件，就是丁丁大、長、直，夠堅挺，能持久。如果不是先天性能力強的男人，根本入不了行！

而且影片是多次剪輯加工的結果，愛情動作片是商業片，要追求經濟效益，所以必須要取悅觀眾，當然只有更強悍的男優，更嬌美的女優，才能讓觀眾看了覺得爽。

而在拍攝過程中，總有不如意的地方。比如男優某次沒發揮好，時間快了點，那麽下次就得在同樣的場景下，把這段重拍一遍。

男人想要持久，可以多吃這3物！

1、男人早泄吃-海參粥

準備五十克左右水發海參(切碎)，一百克粳米，把它們同時放入鍋中加入適量的水煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精、滋陰補血的作用，適用於腎陰虧虛導致的體質虛弱、性功能障礙、腰膝酸軟和失眠盜汗。

2、男人早泄吃-枸杞豬腰粥

準備十克枸杞子，一個豬腎(去內膜，切碎)，一百克粳米，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固腰強精的作用，適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、房事不舉、頭暈耳鳴等。

3、男人早泄吃-杜仲腰花

準備十五克左右杜仲，煎煮過濾備用。豬腰一對，去內膜，切為腰花。用杜仲藥液做調料汁，用蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴以及高血壓、房事不舉等。

“動作片”的男優那麼堅挺持久，你能嗎？一包Kamagra Oral Jelly 液態威 就可以實現！

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適合使用紅魔印度威而鋼vigora的情況

一、器質性因素陽痿：如生殖器發育的異常，內分泌，神經血管的病變，生殖器局部的病變，男性患有尿道炎，前列腺炎等疾病，長期的不治療，也會導致不能勃起的現象出現的，等生殖系統的炎癥系統的炎癥都可以導致。(不可使用)

二、內分泌、神經、血管、生殖器勃起組織解剖或功能異常等軀體機能障礙的器質性因素導致的。(不可使用)

三、男性若是長期的服用壹些藥物，也會影響男性的性功能，出現生殖器不能勃起的現象。(可使用)

四、情緒低落、精神緊張、工作壓力、環境等因素等不良的心理因素，會影響男性的性功能，出現生殖器不能勃起的現象。(可使用)

五、男性經常的吸煙、酗酒，經常的手淫，性生活不規律等等不良的生活習慣，也會對男性的性功能有影響，容易出現生殖器不能勃起的現象。(可使用 印度威而鋼vigora )

病史在兩年以下服用1-2個階段；

病史在3-5年 服用2-3個階段；

病史在5-10年 服用3-4個階段。

我今年45嵗，發現有陽痿已經好幾年了，之前房事的時候都是吃威而鋼來助興的，但是吃完之後經常頭疼。畢竟年紀也大了，老是服用威而鋼也不是辦法！後面在一次陪一個50多的客戶去品茶的時候，到店後他進去了之後我在外面等他！足足等了兩個小時，當時我就特別佩服他！後來跟他聊天才得知，他以前忙的時候也有陽痿，後來找到一個紅魔印度威而鋼vigora的東西，紅魔印度威而鋼vigora成份吃了幾個療程就好了，到現在也還可以30分鐘。

當天晚上服用完紅魔印度威而鋼vigora之後，晚上老婆很自然的靠著我看電影，發現下體和腹部有一股股的熱氣一樣，然後老婆動來動去後居然勃起了，雖然不是很硬，但是老婆也感覺到了，一下就含住了，很順利一會硬度就達到頂峰了，然後就做了一次，這讓我很高興，就堅持一直在吃，服用了一個療程的紅魔印度威而鋼vigora正品之後，我的性欲望已經有了很大的提升，陰莖勃起也輕鬆了，服用期間也沒有出現過紅魔印度威而鋼vigora副作用，這讓我更放心的繼續服用。

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酒是一種感情催化劑，不但飲用時會昇華雙方的感情，也已將酒成為日常生活中的一個飲食習慣。無論是高興時、還是沮喪時都會飲酒，不少人會控制不住，過量飲酒刺激腸胃還加重肝臟負擔。在身體極度疲憊的情況進行性愛是不妥的，飲酒服用必利勁會加重必利勁副作用，產生服藥後頭暈、暈厥、噁心等不適癥狀，崔醫師不建議長期飲酒後發生性愛，而且飲酒後不能服用 印度必利勁 這類藥品延長性愛時間。原因是飲酒會對身體以及性功能有不良影響。

酒精會讓身體反射神經傳播信息的速度變慢，讓身體受到刺激的敏感度降低，結果是會令龜頭的敏感降低導致陰莖勃起反應慢，射精時間快。

早發性射精（英語：premature ejaculation，縮寫PE），又稱早洩、早漏，是指男性在開始性行為沒過多久，且只有些微刺激的情況下，便達至性高潮和射精。至於何謂「射精過早」則沒有明確劃一的定義，不過國際性醫學學會的專家把之界定作在受到刺激的約1分鐘內射精。（資料來自維基百科）

陰莖無法完成正常充血

酒精含有的乙醇對人體有麻痹作用，抑制腦內的中樞神經讓血管過度緊張，循環身體的血液速度變慢結果是導致陰莖無法完成正常的充血！陰莖勃起的原理是，受到性愛刺激時血管會擴張，加快血液循環速度，讓更多的血液流向陰莖，完成充血的陰莖會迅速勃起！然而，無法完成充血的陰莖只能在床上軟趴趴的繳械。

過量飲酒影響精子質量

酒精含有的乙醇不僅會對勃起有影響，還對男性的精子質量有影響！乙醇具有殺精的作用，其原理是；精子成份裏含有大量的蛋白質，乙醇在人體體血液裏面會讓蛋白質變性，讓男性的精子質量下降，常見的情況是精子細胞不活躍，甚至面臨消亡的情況。根據臨床報告顯示，如果長期飲酒超過六天以上，會影響男性近期的生育計畫。

影響男人雄性激素

雄性激素是維持男性正常的性生活激素之一，而酒精會傷害肝功能，肝功能受損的情況下，雄性激素的代謝與轉化會受到不同程度比例影響，長期飲酒會讓血液中的雄性激素水平出現明顯下降。不少人誤認為飲酒有助性愛，其實只是增加了迷幻的感覺，對性功能並沒有幫助，反而會有上面講述的不健康情況！長期酒後服用 必利勁效果 不但沒有幫助，還會引起陰莖無法勃起或勃起困難的情況，避免飲酒以及油膩的食物才能讓必利勁更有效的延長射精時間。

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