親熱是夫妻之間增進感情的方式之一，一般來說，很多夫妻想要親熱是不需要特意挑選時間的，畢竟“情到深處自然濃”。而對於一些忙於工作的夫妻來說，親熱並不是想來就來。下面，大家可以自己對比一下，哪種時間更適合自己。白天過性生活會比晚上更“給力”嗎？

第一個時間：晚上

隨著社會競爭壓力的不斷增大，很多年輕人的生活以及工作壓力也極大。如今不少年輕人都是加班一族，每天辛苦勞累一整天，很晚才回到家中。因此不少年輕夫妻親熱時都會選擇晚上。其實晚上時夫妻親熱的最佳時間，因為每天下班後最輕松的一段時間就是晚上，而晚上進行親熱極容易進入狀態，從而達到一個優質的效果。

另外，晚上親熱還能提高人們的睡眠質量。這主要是因為夫妻雙方在親熱後都會顯得有點疲憊，這樣就極容易使人進入睡眠狀態，從而提高睡眠質量。

第二個時間：早上

也有不少夫妻選擇早上親熱。有很多人忙了一天的工作回到家中，沒有過多的精力去想親熱的事。等休息了一晚上後，早上精力特別好，親熱的念頭湧上心頭。尤其是男性，早上的欲望會比女性強烈一些。

其實早上親熱，既助於保持夫妻雙方的愉快心情又能增進夫妻情感。另外，人們你在經過了一晚上的休息後，體內的荷爾蒙濃度相對較高，此時同房，雙方的舒適感會更高。

對於男性而言，上午的欲望都會比較強烈。而對於女性而言，在早上6點左右是欲望比較濃烈的一個時間段。然而，在這個時間親熱，能讓女性的大腦處於興奮的狀態，這樣有助於增加白天的精力。

夫妻生活的最佳時長

夫妻生活的最佳時間是十五分鐘，可能有些人會對此嗤之以鼻，覺得自己可以堅持一個多小時，殊不知這種情況也並不是好的，時間太長反而淡化了夫妻生活帶來的快感，而且前列腺跟女性s處長時間處於充血的狀態對健康也不利，而多數人延長夫妻生活的時間，也只是為了滿足男人的面子，而十五分鐘女人可以進入到最佳狀態，男人也依然可以展現自己的雄風。

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早泄和陽痿這兩個詞，可謂是很多男性朋友們夢魘，就是稍稍提一下都可能會覺得是一種侮辱。如果男人壓力過大，那麼患陽痿和早泄的風險很高。它不僅影響身體的健康，還會破壞家庭的幸福。春節期間，早泄男人應該怎樣進行心理調節呢？

心理調節一、要相信自己的性能力

很多男性朋友偶爾出現，因為兩次早泄就會懷疑自己的性能力，會認為自己患上了性功能障礙疾病，所以就會產生嚴重的心理壓力，下一次進行性生活的時候就會力不從心，沒有足夠的自信來面對性生活，其實往往是這種不自信的表現，反而會加重早泄的癥狀。

心理調節二、不要擔心早泄會變成陽痿

相信大家都知道，陽痿會比早泄癥狀更加嚴重，在很多情況下找一些病情得不到很好控制的話，就會進一步發展成陽痿。其實早泄發展成陽萎，往往是心理因素引起的，很多男性朋友出現了早泄就會擔心自己的性功能，對自己的性能力沒有足夠的信心，在性生活過程當中沒有足夠的自信，往往這這些不自信的心理，最終就會導致陽痿。

心理調節三、不要擔心自己的健康出現了問題

很多男性朋友一旦出現早泄，就會懷疑到自己是腎虛引起的，而且網絡上和電視上都會出現各種補腎壯陽的藥物或者保健品，於是就會胡亂的吃各種補藥和保健品，最後往往導致肝火旺盛而患上肝病，也並沒有達到提高性功能的作用。其實某些時候出現早泄，並不是就是腎虛所導致的，因為早泄的原因是多方面的，所以出現早泄一定要對癥治療，千萬不要盲目的進補，反而會加重早泄的病情。

行動上如何調節早泄陽痿的病情？

不能過度縱欲

性生活確實非常美好，但也不能過度縱欲。性生活非常消耗體力，可使得身體太勞累和肌肉勞損，超出身體所承受的。另外，身體也具有學習功能，會慢慢記住射精所需條件，性生活太頻繁會使得射精時間縮短，甚至都無法控制。

正確認知性生活前期

性生活是一門學問，並不是天生就擁有的常識。夫妻雙方要一起學習，互相磨合，才能共同享受性愛帶來的愉悅。大部分夫婦第1次性生活時以失敗而告終，需及時找出原因，消除不和諧的因素。女性要給予一定的安撫關懷和鼓勵，不能流露出不滿的情緒，也不能一味的指責和抱怨，以免增加其精神上的壓力。

夫妻之間多交流

性生活是兩個人的事，夫妻雙方可以討論關於性方面的知識。懂得建設條件反射的必要性，消除男性焦慮不安的心理，樹立能戰勝疾病的信心。另外要積極治療，可引起早期的器質性疾病如糖尿病、高血壓、高血脂、包皮龜頭炎和包莖等。

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每個男人都想在性生活中表現自己，想自己更持久，但事與願違，當男人性生活時間變短時，往往第一個想到的就是怎麼補，吃什麼藥能更持久。其實，通過一些小花招就能讓陰莖的戰鬥力更加持久！

1、延長前戲

在性愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利於夫妻性愛同步，也更有助於延長親密時間。

2、巧妙體位讓男人更有勁

性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對陰莖和龜頭的刺激。

3、降低興奮點時間就變長

大腦越興奮陰莖射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉移註意力，想一些無關的事情，讓自己不要那麼興奮。其實，男人在性愛中是最專註的，想轉移註意力、降低興奮點並不容易。好的方法就是”下面”在動，上面也別閑著，多些親吻和愛撫就可以轉移一定的興奮點和註意力。

4、戴上避孕套延長戰鬥力

射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用杜蕾斯持久裝，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。覺得戴避孕套影響快感的朋友應該深有體會，快感少額，陰莖射精時間必然就滯後了。

5、停停動動耐久力變持久

陰莖進入陰道後，不要急於抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。也可以改變性愛進出運動的頻率，比如”九淺一深”等。

6、放慢呼吸

性愛過程中，放慢呼吸節奏，做做深呼吸，有助於調節心率。降低心率可以保持更長時間的性興奮。

7、經常運動

運動可以改善包括性器官在內的全身血液循環，讓性愛獲得質量上的突破，每天慢跑或散步半小時，每周至少健身三次，會增加性愛時間和性愛頻率。

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男人的性能力好不好，直接關系到女人的美滿幸福。男性朋友要如何知道自己或者其他男人的性能力強弱呢？女性朋友又是否想知道你喜歡的男人性能力強弱呢？其實性能力的強弱是能從外貌做判斷的哦~

必利吉正品 效果：這4個特征，可以看出男友力

1、從眼睛來看性能力

男人的性能力，來自於肝和腎，當然也離不開經絡。而一個人的眼睛是不是有“神”，代表了他的腎氣是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了歲數的人，則是人老珠黃。

確切地說，當你看到一個男人的瞳孔非常明亮，看著特別有神，就一定說明他的“精”足。如果你是一個女孩，看到男人眼睛在“放電”，也一定代表精足。反之，如果一個男人的眼睛看起來無神，迷茫且朦朧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地鐵，看看那些上班族的白領當中，眼睛有神的真是少之又少。

2、從耳朵來看性能力
　
中醫認為，腎開竅於耳。如果一個男人的耳朵既大且飽滿，那麼就能斷定他先天的腎氣足。有一些人，雖然先天腎氣足，但後天耗的非常厲害，耳朵會顯得暗淡無光，像是上面蒙了一層灰，或者幾天沒洗過一樣，這樣的男人，性能力同樣差。
　
性能力強的男人，不僅耳朵的外形飽滿豐厚，而且能發出非常自然的光亮，也就是我們通常愛說的一個詞“潤”。看起來很舒服和漂亮。
　
3、從面容來看性能力
　
說完眼和耳，再來看看面色。亞洲人健康的臉色是微黃略帶點紅，並且顯得很“潤”，也就是有光澤。凡是發紅、發黃、發白、發黑、發青的顏色，皆屬於非正常色，都代表著身體狀況不佳。

4、從身材來看性能力
　
健康的男人，身材一定是勻稱的，體重是標準的。過胖的人，和過瘦的人，性能力都不行。
　
先來說過胖的人。如果這種人肚子大，最要命，基本上就是陽痿和早泄。為什麼這樣說呢？男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢體的末端。中間挺個大肚子，裏面全是一堆垃圾，你想想，這血液能過的來嗎？就像一座堰塞湖一樣，上遊心臟的血液，如何才能頂到下遊去呢？所以，別看很多大老板，挺個大肚子，顯得挺有派的，其實，搞不好，就是一個性無能。

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品牌：EXtra Super P-Force
產品名稱：必利吉，藍P，超級威而鋼，雙效威而鋼
產品成分：西地那非100mg (威而鋼) + 達泊西汀100mg（必利勁）
產品功效：堅挺助勃 + 持久延時，治療早泄陽萎雙效合一 (特強效)
製造商：Sunrise Remedies Pvt
產品規格：4粒/盒
產品產地：印度
存儲方法：密封，陰涼幹燥處在（86華氏）以下保存
【必利吉副作用】：會有輕微頭痛、潮紅、腹脹的感覺（一部分患者反映服用本品會出現輕微頭痛、潮紅、消化不良、鼻塞及視覺異常等副作用，一般都可在承受範圍內，因人而異，並不是所有人吃後都會有這些副作用）。

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陽痿是很多男性不願意提起的一件事情，因為它會影響到夫妻兩性生活的和諧，可是它也是最容易出現的一種性功能疾病，下面我們來盤點男人最容易陽痿的時間。亞洲男性陰莖勃起後平均長度為十三點四厘米，遠遠超過滿足女性需求的需要。所以，硬度是最重要的！性生活中最重要的因素是什麽？結果顯示，第一個是勃起的硬度，第二個是勃起的維持時間，他們兩個的比例應該是50%和30%。

研究表明，硬度是男性性生活中最基本的因素，陰莖不硬主要是陰莖血管問題，血管充血不足硬度不足，充血不足是血管內皮細胞問題、血管中肌肉問題、神經問題。硬度不足是勃起功能障礙中的第一類問題，沒有硬度就不能插入。陽痿易發病的3個時段

1、婚前一年或婚後兩年

婚前一年常常會讓男人硬不起來，這是為什麽呢？一般來說，男人在結婚前往往性經驗不多，性教育不夠，技巧不夠等致使同房時難以讓雙方達到滿意，久而久之就會影響男性性功能，引起早泄或者陽痿。婚後兩年常常因為生活上的瑣事而互相爭執，發現對方的缺點越來越多，所以對於性的期待和滿足感也大大降低，進而誘發陽痿。

2、七年之癢

七年之癢絕不是毫無道理的，夫妻在一起生活了近十年，確實會出現審美疲勞，所以性生活也不那麽協調。這時候，還有可能出現婚外情的現象，有時候男方對其他女性有“性趣”，而對自己的妻子會出現勃起功能障礙。所以在這個階段夫妻雙方一定要找回當初戀愛時的感覺，制造浪漫氣氛和刺激的環境，喚起性欲。

3、更年期

男人進入更年期意味著身體機能在不斷地下降，不僅脾氣變得暴躁易怒、沈悶愁苦、精神不佳，包括性功能也慢慢衰退。盡管老年人沒有年輕時的活力和性能力，但並不代表就一定會出現勃起功能障礙，這取決於人的心態和生活方式。擁有健康的生活方式，樂觀開朗的心態的老年人，同樣能享受性生活。

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一般射精過早的人性生活前都有哪些表現？看你中招了沒。

夫妻長時間不見面，見面就特別激動。

一想到性畫面，下面就會不自覺的流出透明液體

欲望特別強，但是一來就真的草草了事。

越想忍住，越忍不住。

只要一看到性伴侶脫衣服、裸體或者性伴侶一呻吟就射精。

自己經常幻想不同體位、姿勢，姿勢一變化就馬上射精。

長時間出現射精過早，男性會出現焦慮、抑郁甚至懼怕性生活，也有人表現為焦躁、愛發脾氣，情緒不穩定。也會有記憶力下降、失眠多夢和心悸等癥狀出現。在沒有特別的心理疏導或者治療的情況下，甚至會出現難以勃起或不能勃起。

性生活是兩個人的事，你可以有大男子主義，但是千萬不要忽略妻子的感受。在你已經出現或者長時間出現勃起或者射精方面的問題，千萬不要礙於面子而失去最佳治療的機會。事實上，有百分之四十的人其實一開始只要做好心理疏導就可以解決早泄的問題的，自己一味的回避或者不接受反而會給後期治療增加難度。

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早泄，是很多男性的傷痛，大多數人都不願提起，但是早泄了，終究是要面對現實的，總不能永遠戴著早泄的”帽子”。現在，我能面對早泄，你能嗎?今天我就給大家抖露抖露我是怎麼治好早泄的吧。不瞞你說，最近一年我心情一直很好，原因就是我終於摘掉了早泄這頂大”帽子”，現在每天都戰鬥力十足。老婆總誇我是”公雞中的戰鬥機”，杠杠地厲害。

很多男性朋友都有這樣一個問題：正常男人啪啪啪一次能堅持多久？自己每次能堅持十分鐘都已經快使出洪荒之力了，可有的人卻說一次能啪三四十分鐘甚至一個多小時！他們真的只是在吹牛麼？因為每個人的身體素質都不一樣，啪啪啪能力自然也會有區別，但差別並不會太大，有調查顯示，正常中國男性啪啪啪能堅持的時間一般都在5-15分鐘左右，所以十分鐘的你完全不用自卑。

早泄是指性生活時，男性陰莖在女性陰道內不足一分鐘就發生射精現象。早泄不但困擾著男性的身心健康，而且還關系到夫妻間的性和諧，一旦性需求得不到滿足，夫妻感情便會出現裂痕，導致離婚的結果。

早泄的危險隱患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。對精神因素的影響。精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現，並會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。男性患有早泄後，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，並長期籠罩於疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。

啪啪啪不持久，很可能就是你的丁丁太敏感，如果能降低丁丁敏感度，也許你也能再戰三百回合！有些兄弟不持久可能是受包皮過長的影響，這種情況可以考慮去割一刀，雖然動刀很尷尬，但如果能實現三十分鐘的遠大目標，這一刀絕對不虧！

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男人的性能力可以在某種程度上反映他的身體素質，身體強壯的人無疑更有優勢。有研究指出，經常運動鍛煉的男性，愛愛的平均時間更長，而且體力恢復也更快。

　運動醫學的相關研究也表明，有氧運動能提升性愛質量，鍛煉性能力。堅持跑步的男性，相比那些不運動的人群，發生陽痿的風險會降低30%左右，性能力也會表現得更好。

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曾經的我一度早泄2年，嚴重影響到了我的婚姻乃至生活，在這些日子裏我度日如年，無論生活事業都很不順，甚至我都絕望過。但是我很幸運, 現在的我終於甩掉困擾了，我有今天的改變也是得益於一次驚人的奇遇！前段時間，兄弟們建議我把自己以前的經歷都寫出來，他說我的經歷可以幫助更多的男同胞們，今天我索性把我的成功雄起故事公開分享，相信對大家有一定的幫助！

事情就從我結婚開始說起吧，依然記得結婚那天來了許多前來賀喜的親朋好友，我和新娘從早上忙到了晚上，才送走了最後一桌客人，疲憊的回到了新房。從進門起我就有點忐忑不安，情緒緊張。正所謂是洞房花燭夜，一個人一輩子也許只有一次，要有所表現呀。洗完澡後，我們相擁躺在床上，有一句沒一句的說著婚禮上的熱鬧場面，而我心裏想的全是馬上就要發生的事情，怎樣才能做的持久一些。接下來，出乎意料的事發生了，可能是因為我太緊張了，剛進入沒多久，就射了出來。我尷尬的楞了一會，說：還是再做一次吧。她卻出奇平靜的背過身去說：累一天了，早點睡吧。

這八個字我一輩子也無法忘記，它就象利劍一樣刺入了身體，讓我痛徹心扉。剎那間，失望，懊惱，委曲，愧疚，憤怒，五味雜陳，齊上心頭。淚水在我臉邊，毫無知覺的流下。如果當時能有一位仙人施法，讓我完整的做一次愛，讓我帶給他高潮，讓我活的象個男人，付出什麼我都願意。

一定要治好自己的早泄，讓自己重新振作，不惜一切代價。婚後沒幾天，我下定了決心。但如何來改善解決呢，這是個難言之隱，我對這方面一竅不通，也不知道什麼地方可以改善解決，去大點的醫院，熟人還挺多，如果我治早泄的事情不徑而走了，那我以後就很難做人，尊嚴掃地。也不能和親戚朋友商議，太沒臉了。自己偷偷的想辦法吧。終於找到了，就是它！

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在連續進行半年的堅持服用後，也就漸漸的停掉了。鐵樹總有開花日，東風也有轉南時，2019年，註定是我人生是最重要的年份，老天沒有拋棄我。那段日子裏，我好運連連，我整個人的精神狀態都不一樣了，婚姻的甜蜜和事業的成功讓我成為了人生的贏家。

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男性看這裏，教你怎樣輕松告別早泄不在秒射~
說起早泄

簡直是男人的天敵

畢竟這是關乎下半身性福的問題

然而早泄的發病率卻一直很高

根據調查結果顯示

早泄發病率占成年男子1/3以上

這意味著

在我們身邊

每三個成年男子

就有一人患有早泄

所以三人行 ，必有人早泄

這關於早泄的定義

其實是有些爭議的

因為涉及到從男性還是女性的角度來判斷

但目前普遍認為

健康男性在陰莖插入陰道3~6分鐘內射精即為正常的

如果小於這個時間

那就有可能是我們常說的

說到引起早泄的原因

很多朋友覺得都是因為頻繁手淫

錯錯錯！

雖然說強擼灰飛煙滅

但心理因素往往才是真正的原因

對自己沒有信心

擔心自己不夠長不夠持久

結果怕什麼來什麼

往往就是這些心理因素產生的壓力

導致了早泄的發生

甚至出現連鎖反應

直接影響勃起能力

如何擺脫早泄的困擾？

首先

要消除心理因素

要有堅定的自信心

不能因為一兩次的性交失敗而沮喪擔憂

在性愛中不要有太多顧慮

有什麼問題

日後再說

其實

你比自己想象的更強大

改善早泄， 外用無需擔心副作用首選植物精華持久液不刺激不麻木，快感不失，口愛無察特點，和她濃情時刻不再尷尬，事前噴上英國威馬持久液、綠騎士持久液、2h2d持久液、印度神油、日本黑豹持久液、德國黑金剛持久液、印度神油god oil任君選擇、擁有它們，讓愛永不停歇！植物提取，無副作用，開啟她的高潮模式！

良好的生活習慣是必不可少的

吸煙、喝酒、手淫都會影響你的性能力

所以還是早點戒掉吧

多吃壯陽類的食物

如羊肉、牛鞭、核桃、山藥、銀杏

、雞肝、韭菜、海參、墨魚、章魚等

當然還少不了民間壯陽神器

烤大腰子~

好的身體是持久戰鬥的根本

保持充足的睡眠

偶爾去做做按摩

經常做些強腎健體的運動

最近網上流行的深蹲

聽說每天堅持做50次

可以有效改善早泄提高性能力

最後

如果以上方法都不奏效

就要及時求助醫生了

一定要到正規醫院就診哦~