良好的性生活可以給夫妻帶來放松也增進感情，但在生活中很多夫妻進行性生活時會發現性生活時間短，質量差，不僅掃興也給彼此帶來困擾。其實性生活時間短質量差大部分是有原因的，只要了解清楚並且采取相關措施，就能使彼此得到高質量性生活。
換個姿勢性愛
(1)男性上風是最普遍采用的體位，適合女性體弱病的老年女性。
(2)女性上風適合男性患者，女性健康，女性難以達到性高潮者，男性勃起不牢固，
(3)側位性交適合男女雙方用力者，其中可平行左側或右側。肥胖者可以采用對面仰臥、雙腳交叉，完全節省性器官接觸和勞力。
(4)後進入式、座位、站位(或雙方站立，或仰臥、站立)，達到提高性樂趣的目的。
總之，性交姿勢各有好處，重要的是相互、寬容積極的態度。
性生活時間短是怎麼回事？
1、精神壓力過大
目前生活節奏快，工作壓力大，使男女心理負擔重，長時間處於這種狀態下，會導致中樞神經興奮增強，也就會導致性生活時時間不長。特別是男性，如果經常觀看刺激類影片，讓器官處於充血狀態，會加快繳械時間。
2、器質性病變
一些器質性病變也會導致性生活時間短，如前列腺炎、尿道炎等，這些炎癥會使中樞興奮度降低，導致男性快速繳械。又或者尿道炎使女性陰道疼痛，在性生活時因為忍受不了而無法繼續，也就出現了性生活質量差。
3、包皮過長
男性陰莖包皮過長會導致龜頭過於敏感，在性生活時因為刺激而快速繳械。
多久射精才是早泄？
早泄一般指性生活時間少於5分鐘，或5分鐘內就發生射精的情況。當然，這裏指的性生活不包括手淫和自慰，請註意辨別。關於早泄的嚴重程度，有以下歸類：1分鐘以內屬於重度早泄；2-3分鐘屬於中度早泄，4-5分鐘屬於輕微早泄。性生活5-10分鐘之內的，屬於性功能減退，您應當引起重視。
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主要成份: 鹽酸達泊西汀
英文名稱：Dapoxetine Hydrochloride Tablet
產品功效: 有效治療早洩、延長性愛時間
適用人群: 陽痿早洩患者、射精無力、勃起不正常患者
產品規格: 60mgx10粒/
藥品性狀：本品為藍色薄膜衣片，除去包衣後顯白色或類白色
用法用量: 性愛前1-3小時口服一粒，24小時不得重複服用
保 質 期: 三年
生產廠家: sunrise藥廠 （印度三大藥廠之一）
看了這麼多一定有些疑問吧？