在現實生活中，有很多夫妻在同房的時候，男性都會發生早泄的情況。有些男性由於心理方面過於敏感，無法接受早泄的事實，從而導致心理方面的疾病。其實改善男性早泄的方法也很多，使用起來也非常簡單方便，對於夫妻之間性和諧還是有很大好處的。
專家提示：男性每月性生活不宜超過6次
那麼男性發生早泄有哪些改善的方法呢?男性早泄先不要著急吃藥，做到這4點或許可改善！
1、增強體質
從中醫上來看，男性發生早泄的情況，大多數的情況下都是由於腎虛引起的。而男性想要改善早泄，那麼也可以從增強體質來入手。我們都知道積極參加體育鍛煉，是可以幫助我們強化身體肌肉組織，改善人體的體質問題，從而增強身體的免疫能力。有早泄癥狀的男性，也是可以嘗試到戶外多做有氧運動，來促進身體的血液循環系統，增強個人的體質改善早泄。
2、提升自信心
男性發生早泄分為原發性早泄和繼發性早泄，原發性早泄通常是指男性第1次生活就出現早泄的情況，在排除器官性致病原因的情況下，其致病原因主要還是與心理原因有關。大多數的男性認為第1次格外重要，在經歷過一次早泄以後，會自覺感到自己有問題，在這種主觀意識的作用下，後續的性生活通常不和諧，男性也會更容易出現早泄的情況。繼發性早泄雖然說是疾病導致的，在男性心理方面也會受到傷害，哪怕治療好疾病以後，男性也會誤認為自己再也無法進行正常性生活。發生這種情況，解決的方法也非常簡單，只要男性可以改變這種主觀意識，以提升自信心的方式來改善，起到的效果通常還是相當不錯的。
3、佩戴安全套
有些男性由於龜頭過於敏感，射精的速度也非常快。出於這種情況，男性可以佩戴雙層的避孕套，從而降低龜頭的敏感度，令男性在性生活方面重振雄風。當然佩戴安全套也有一定的好處，可以避免性傳播，保護男女雙方的健康。
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4、避免頻繁性生活
有部分男性為了顯示個人的能力，在性生活方面也是比較頻繁的，不過這也對身體造成了傷害。從中醫上來看，男人的精液是由精力化成的，過於頻繁的性生活會導致腎虛，從而出現男性方面的問題。而從西醫上來看。男性頻繁性生活會導致性反應時間縮短，從而出現早泄陽痿等癥狀。因此男性每月性生活不宜超過6次，給身體一個緩沖的時間，早泄的癥狀也會好起來的。
男性發生早泄是一種常見的現象，身體健康的男子也無需要過多擔心，只要找到合理的改善方法，通常也是會好轉起來的。但如果是病理性引起的早泄，比如說前列腺炎，睪丸炎等，還是需要及時到專業醫院中治療的。
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