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食療：食療是很好的補法，海參、羊肉、泥鰍，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有補甚的功效，但是效果慢，並且不明顯。這些食物無疑都能增強了身體體質，可土豪每天都吃海參，小資每天都吃韭菜，早X還是發生，想要延時，就只能漫長的等待，自我安慰，效果慢。

西醫：一般采用西藥和手 術，對於改 善陽偉早X是有一定幫助，但副 作用大風險高，本人不建議，弊端可以自行腦補。

中醫：中醫調 理相對食療和手 術來說效果較為顯著，也是大部分人認可的，且無副 作用。但找到好的中醫調 理難，此處不做詆毀，自己腦補。
上面3個辦法，單純的從外部環境，把問題拋給外界，讓外界解決早X，如何延時，下面又劃重 點，上幹貨，從自身入手，找對方法.

減少丁丁敏 感度 ：一種方法是戴一層或多層套套，降低丁丁與yin道之間的摩擦感和刺 激程度，以減少抽動時對鬼頭所產生的刺 激小從而預防早射的發生，感覺如何？另一種方法，男方可在平常洗澡時，用涼水與溫水反復刺 激蛋蛋，可起到減輕鬼頭敏 感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。

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選擇啪啪時間：夫妻上 床後入睡片刻，然後再啪啪；或者半夜醒後、早醒時啪啪。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不 良的夫妻來講，可以避免早X的發生。如果條件允許再放一點輕緩的音樂，效果更佳。

前戲法： 時間不長，前戲來湊！“前戲越漫長，越緩慢，越細膩，越貼心，女人就越high，那簡直是女人的天堂，女人永遠不會覺得前戲夠了。”這是真的：女人喜歡前戲，前戲的重要性，怎麼強調都不為過。女人是靠大腦做Ai的，在性Ai之前，在前戲階段，要把她的感覺餵飽了，九陰白骨抓，讓她的大腦飽到一片空白，這樣不是間接的延長了時間嘛！這需要你有強大的自控力，不能過早提槍上陣，要不然前功盡棄！

也許上面的方法你會說都會，也許用一招鮮吃遍天，但是這就如同中醫配方，單拿出來任何一味藥能起作用嗎？是不是需要配方。是藥三分毒，在不用藥的前提下，利用小運動造就大幸福，同樣的道理，理論有了，資源有了，目標有了，路線就要清晰了，是需要一整套的理論呼吸+PC肌+心裏+手法，做到隨心所欲，自主控精。希望看帖的你能夠總結自己的一套理論，造就自己的幸福！

「開不了機」的苦，就是開不了口讓她知道！據統計臺灣40歲以上男性，有半數的人受到不舉困擾，其中僅有1成尋求專業諮詢。泌尿科醫師提醒，勃起功能障礙可能是共病，有部分病患在就醫後連帶發現多項慢性病。

「臺灣超過百萬男性深受不舉困擾！」蔡維恭理事長分享，勃起功能障礙過去多發生於有慢性病的年長者，但隨著現代人心理壓力趨大，加上長期不良生活型態，近年來40到60歲男性到門診諮詢的人數明顯增多，臺灣勃起功能障礙諮詢暨訓練委員會統計，目前臺灣40歲以上男性有半數會出現勃起功能障礙。

理事黃逸修表示，勃起功能障礙分成器質性（生理相關）、心因性（精神心理因素相關）以及兩種狀況合併的混合性。不論如何，都須先嘗試藥物治療。但臺灣勃起功能障礙就診率低，僅一成尋求專業諮詢。

40歲以上臺男「開不了機」試試超級必利勁。生活中男人不管有多麽的高大威猛多麽的成功。但也有兩怕，一是陽痿，二就是早泄。這兩種情況讓雷厲風行的男人瞬間產生極度的自卑感。不容置疑，陽痿早泄給男性本身以及家庭都帶去了極大的影響，提及陽痿早泄，相信很多多剛正不阿的男兒都會面紅耳赤，難以啟齒。關於陽痿和早泄這點事人們談論的很多，這個問題也一直是男人們心中的痛，對於治療改善陽痿早泄，更是患者迫切需求能解決的一件事情，那麽，在勃起不力或者早泄的情況下吃超級必利勁的功效與作用有多大，吃一粒超級必利勁能堅持多久?

蔡維恭理事長說明，不像高血壓等慢性病可以用客觀數值作為衡量標準，勃起功能障礙是很主觀的疾病，導致患者不易自我判讀；加上許多男性礙於面子問題，認為求醫或吃藥等於間接承認雄風已不在，普遍遷就於慢性疾病或是年紀大所影響，更有人會自行上網尋找偏方。

黃逸修理事分享，多數男性是因為心理壓力而導致勃起功能障礙，市面上已有多款經過核準的第一線口服藥物，過往患者多半在有性行為需要前才使用，營造浪漫房事前卻得吃藥等開機，可能導致病患焦慮而影響表現，產生惡性循環。

黃逸修理事建議，男性若期望「自然」掌握性生活步調，建議諮詢醫師及早保養，目前亦有每日服用較低劑量的藥物，維持體內一定的作用濃度，不僅副作用較低，也可治療攝護腺肥大的相關下泌尿道問題，減少心血管風險，且據調查顯示，每日落實保養的患者，無論是在治療接受度或是伴侶滿意度上，表現都明顯較高。

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勃起功能障礙在全球有很高的盛行率，40歲以上的台灣男性約有3成深受其困擾！台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治醫師高國維表示，勃起功能障礙原因包含血管、神經、內分泌及心理因素，在治療上除了處理已有的疾病，如控制血糖、血脂，改善生活作息及舒緩心理壓力等，再來可考慮藥物治療，如威而鋼、犀利士，若藥物效果不彰或副作用明顯，陰莖低能量震波就是不錯的治療選擇。

以豪先生為例，經由醫師診察及建議下，調整了生活作息，並增加運動習慣，同時在醫師評估下，接受陰莖低能量震波治療，兩周後覺得晨間勃起次數大幅增加，在夫妻性生活部分也讓太太大為滿意。陳先生也分享，接受低能量震波治療後並無明顯不適，跟使用藥品的頭痛等副作用相比，著實少了許多。

陰莖低能量震波促進血管新生 改善勃起功能障礙　

陰莖低能量震波是種非侵襲性的治療，高國維說明，原理是利用震波作用於陰莖，達到血管新生效果，使更多血液流入海綿體，進而改善勃起功能。該療程為每周1次，持續六周，每次約15分鐘。

高國維提到，陰莖低能量震波治療適合的族群為，血管性勃起功能障礙、不願意口服藥物或口服藥物效果不彰的患者，儘管此治療副作用少，唯獨凝血功能異常的患者要謹慎評估。另外，有文獻指出，陰莖低能量震波合併口服藥物治療對勃起功能障礙有更多的幫助。

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愛愛多久射精才算正常？事實上，目前並沒有標準答案，但典型的延遲性射精障礙患者，多在半個小時甚至1個小時以上才勉強得以射精。延遲性射精是想射但射不出來的一種狀況，雖然最後有順利射出來，但雙方這時多已感到精疲力竭，對於性的享受已經大打折扣，若如果反覆發生，長期下來，雙方身心都會受到折磨，甚至對性愛產生排斥。

3種方式改善遲射問題 若無法調務必就醫

延遲射精、射不出來都會影響性愛品質，對此，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩於臉書粉絲頁分享「3招方法」改善射精問題，建議男性可以調整自慰方式、多與外界接觸，必要情況下請就醫諮詢：
1.調整自慰方式：面對有延遲射精困擾的朋友，建議可以從自慰的方式開始調整，避免過於強烈，增加陰莖對於外物的感受力。
2.多與外界接觸：無論是早洩或者延遲射精的患者，在人際關係上都容易有些障礙，無法用心感受與人交流的過程與溫度，建議能夠多培養與人交流的能力。
3.尋求治療：若延遲射精已對自己與伴侶的生活帶來困擾，或症狀已長達6個月以上，建議務必前往就醫，即早尋求醫師及藥物的幫助。

超級樂威壯效果別再讓射精障礙影響「性」福人生！

隨著年齡增加的同時，精液量、精子品質也跟著下降，要怎麼做才能增加精蟲數量呢？台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘於臉書粉絲頁分享「3招增精方法」，建議可以從多喝水、多運動等面向調整：

1.維持睪丸的功能：很多物質會影響睪丸的功能，比如抽菸、酒精，如果能戒菸戒酒，毒害睪丸的物質減少，還要保持運動、控制體重。

2.多喝水：體液跟我們的水分息息相關，當你口渴時嘴巴是不是也口乾舌燥？那是因為口水分泌也減少了。同樣道理，如果你身體處在一個缺水的狀況之下，身體分泌的所有體液都會減少，那就包含我們的精液了。所以因此如果你想增加精液量的話，一定要記得多喝水。

3.凱格爾運動：如果可以的話要鍛鍊骨盆底肌強度，避免久坐；練習凱格爾運動可以維持我們的性功能。

全球男性精子量大幅降低！提到增精一般民眾都會想到生蠔、鞭類等食物，其實這些無法增加精子量及生育功能，而生蠔的作用也只是增加精子活動力。《優活健康網》整理以下6種增精飲食，吃對才有效：
1.茄紅素：紅番茄、蝦子。
2.抗氧化劑：胡蘿蔔、甜椒。
3.十字花科：高麗菜、花椰菜。
4.維生素Ｃ：草莓、奇異果。
5.維生素Ｅ：黃豆、波菜。
6.肉角鹼。

射不出來要如何治療？若是生理因素所引起的延遲性射精，可針對各個原因加以矯正或治療，例如戒酒、停止服用某些藥物等；若是心理因素造成的延遲性射精，則建議進行心理諮商，是否是生活上遇到壓力、伴侶給的壓力等，找到真正原因才能重拾信心與能力。

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42歲李先生去年剛新婚不久，未料房事相當不順，不僅「1分鐘就繳械」，他還自嘲「連等候勃起時間都比愛愛時間長」，嚴重打擊自信心。除了性功能問題外，阿信白天上班沒多久也容易「虛累累」，到醫院安排抽血檢測才發現睪固酮指數偏低，醫師判斷應是男性更年期提早報到，評估後給予睪固酮補充治療，改善相關癥狀。

亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任邱鴻傑表示，最近有不少門診患者詢問性功能障礙問題，多數都是50、60歲，但也不乏40歲出頭的中年男子，最普遍的狀況都是體力變差、性慾衰退、勃起時變得較不堅挺，甚至覺得整天都缺乏活力、生活沒有樂趣等，嚴重者甚至會變得悲觀，對於未來沒有期待等等，諸如上述的前兆，都代表可能已經進入「男性更年期」。

男性體內會有多種雄激素，也稱為男性荷爾蒙，其中包含雙氫睪固酮（DHT）、雄烯二酮（Androstenedione）及脫氫異雄固酮（DHEA）等，邱鴻傑指出，其中「睪固酮」是人體中最重要的男性荷爾蒙，其作用十分廣泛，與人體肌肉脂肪組成、心血管內皮細胞、活血球生成、骨質密度、男性發育與生殖功能、甚至情緒壓力皆有相關性。

邱鴻傑提到，睪固酮分泌濃度高峰期約在15至30歲，隨著年齡增加會以每年1至2%的速率下降，40歲後恐開始出現較明顯的「男性更年期」癥狀，約到45至55歲間會更加明顯。加上近年來受到壓力、肥胖及不良飲食習慣影響，國人睪固酮不足有年輕化的趨勢，甚至有人不到40歲就發生，患者經常會嘆息，「抓不住青春的尾巴」！

男性更年期如何判定？抽血檢測、癥狀表現是診斷關鍵

為了確認男性是否進入更年期，臨床上會抽血檢測睪固酮濃度，同時以患者癥狀作為診斷的依據，邱鴻傑說明，一旦生化檢測睪固酮濃度低於300或350ng/dl（每個治療準則仍有些許差異），及符合低睪固酮臨床癥狀時，就會評估是否需服藥改善。

邱鴻傑也表示，睪固酮不足在治療上一般會採用針劑、經皮膚凝膠、經鼻內凝膠或者口服製劑荷爾蒙，但建議患者必須與專科醫師評估以及完整檢查，例如排除潛在攝護腺癌等，才能開始補充治療。

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男性隨著年齡增長，攝護腺體積通常會逐漸變大，但當體積超過20立方公分時，即可被診斷為攝護腺肥大。民眾平時該如何保養攝護腺，降低健康危害呢？台北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科主治醫師張德撝特別分享1個簡單實用的「3多3少」保養秘訣。

放下手搖、少吃紅肉！ 攝護腺保養不困難

攝護腺（又稱前列腺）是男性泌尿生殖系統的重要器官，位於膀胱下方，包覆尿道外圍。張德撝表示，除了攝護腺肥大以外，攝護腺還可能發生發炎或癌症等疾病，因此男性學會如何保養攝護腺，對健康至關重要。

張德撝指出，男性要保養攝護腺，日常可以遵照「3多3少」秘訣：
▸深綠色蔬菜多：常見的深綠色蔬菜如芥藍菜、地瓜葉等，富含抗氧化成分，能有效減少體內發炎反應，甚至有助於降低癌症風險。
▸豆類多：豆類食品含有豐富的大豆異黃酮。研究顯示，適量攝取大豆異黃酮有助於改善排尿流速及減輕殘尿感。平日可以多選擇豆漿、豆腐等豆製品。
▸番茄多：特別推薦煮熟的番茄，因為加熱後的番茄可以提高人體對茄紅素的吸收效率。茄紅素具有抗氧化效果，對攝護腺健康有益。
▸紅肉少：像牛肉、豬肉等紅肉應盡量減少攝取。如果偏好吃肉，可以選擇魚肉或雞肉作為替代，對健康更為有益。
▸加工肉類少：培根、香腸、火腿等加工肉類通常含有大量添加物，可能對攝護腺造成刺激，應該儘量避免。
▸含糖飲料少：可樂、汽水、雪碧及手搖飲料中的高糖分可能會促進攝護腺增生。若無法完全戒掉飲料，建議選擇無糖或微糖版本。

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每當夜幕降臨，俊男靚女在纏綿之時，都會盡可能的享受彼此間的愛意，作為男生，也都渴望自己床上功夫好一點，久一點，讓這快活的時光慢一點……

但是現實總是讓男人在床上的表現非常不堪，短時間的繳槍，讓雙方都得不到滿足，因此吃什麼藥能堅持40分鐘就成了很多男人救命的稻草。

吃啥藥能延時40分鐘呢？

作為一個曾經也是秒男的老司機來說，對於增加時間的延時產品我想我還是非常有發言權的。

經常了解這方面的男性都曉得，目前常被用於改善時間短的藥物就是泰國果凍威而鋼/泰國果凍，泰國果凍威而鋼、犀利士5mg每日錠，印度藍蝌蚪、擺脫中途疲軟的印度威而鋼、印度樂威壯、印度綠水鬼、超級樂威壯、雙效威而鋼這些口服的藥我也都吃過，效果還可以，但是價格比較貴些，對於有些人來說，可能接受不了，另外，有些心臟病或者心腦血管疾病的人也不適合用這類產品，所以這裏就不再多介紹了。

相對於口服的藥物，目前現在非常受歡迎的男用噴劑就脫穎而出了，首先它起效比較快，而且基本上初次使用效果就非常明顯，不管是江湖救急，還是臨場發揮，男用噴劑都能讓你在床上大展雄風！

另外，噴劑對絕大多數人群來說，都沒有禁忌，相對來說，安全性更高些。

那麼是不是任何一款噴劑都不錯呢？——答案肯定不是這樣！面對市面上琳瑯滿目、幾千款不同牌子的噴劑，你怎麼能確定裏面不會出現“以次充好”、“魚龍混雜”的情況呢？

像我之前就吃過這方面的虧，走了不少彎路，用了五六款噴劑後才找到適合自己的。有的噴劑要麼沒有效果，要麼就是用了體驗感很差，不是麻就是燒，噴了還不如不噴……

直到用了那款延時噴劑，才知道什麼叫良心產品。（這裏為了避嫌，就暫且稱它為***噴劑吧！）如果用7個字來形容它，就是“溫和有效不刺激”，體驗感超好，而且我第一次使用它，毫不誇張的說，戰鬥了30多分鐘，之所以沒有能堅持40分鐘，主要輸在體力上，我想如果能稍稍控制一下體力，堅持40分鐘以上是完全沒有問題的。

後來，我還特意介紹給幾個因“早泄”發愁的網友測試，他們的反饋通通都是“好用”：

不吹不擂，想要堅持40分鐘而且無副作用，除了***噴劑，我至今還沒有發現什麼產品可以達到，房事前在丁丁上噴一噴，就能讓你輕松成為自己時間的主人，重新做回“真男人”！

今天不談廣告,只聊真實感受——關於那些噴在“小兄弟”上的液體,究竟如何改變男人的體驗。

第一階段:西藥麻醉劑的“快”與“痛”

早期接觸的大多是含苯佐卡因、利多卡因的西藥噴劑,它們的特點簡單粗暴——快。噴上10分鐘就見效,麻木感強烈,仿佛給丁丁打了局部麻醉。但副作用同樣明顯:

①、快感消失:像戴了加厚避孕套,只有摩擦,沒有愉悅。

②、硬度打折:神經被抑制後,整體狀態明顯變差,甚至中途疲軟。

③、灼燒刺痛:尤其是黏膜較薄的地方,火辣辣的疼,影響情緒。

最可怕的是,長期使用後,身體產生了耐藥性,原本噴1次能延時20分鐘,後來連10分鐘都撐不到,甚至有客戶反饋停藥後比原來更敏感——這簡直是惡性循環!

第二階段:中藥植物配方的“慢”與“真”

後來,我開始嘗試真正的中藥植物類噴劑,基本上配方是淫羊藿、蛇床子
、藏紅花

這類傳統藥材。說實話,第一次用時有點失望——起效慢(至少30分鐘),而且沒有強烈的麻木感,甚至懷疑是不是買到假貨。

第三階段:進階版中藥植物配方的“快”與“爽”

泰國果凍喊話：你還在用“麻木換時間長嗎”

kamara泰國果凍，這款在泰國備受追捧的零食，以其獨特的口感和功效備受矚目。它被廣泛認知為kamara oral jelly，一種藍色硬板果凍，還有特別加強的橙色硬板果凍供選擇。這種果凍在20-30分鐘內即可起效，吸收迅速且充分，為你帶來如磚石般堅硬的體驗。其便攜的包裝和新穎的外觀，更是讓人愛不釋手。一盒包含7包，每包都有不同的水果口味，打開後質地猶如細膩的果醬，讓人垂涎欲滴。

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有一次，我和朋友說：「我以前一直很期待丈夫能帶領我。」她聽完笑著說：「一田，你在說什麼啊！你才不是跟在老公後面撿襪子的人呢，反而是他要撿你脫下來的襪子吧？」我愣了一下，心想：「真的是這樣嗎?」事實上，還真是如此。「從事一份心愛的工作」是我最重視的事，為此我從未停止奔波，假如丈夫要求我「為家庭犧牲一下工作」，我們大概就不會一起生活了。
我耳濡目染的「模範夫妻」，與內心渴望的「夫妻相處」不一樣

不過，我可能不願承認這一點，所以還是每天煮飯，把房間打掃得乾乾淨淨，試圖表現出自己是個「賢妻」，可以為丈夫打理好家庭。這大概是因為母親是家庭主婦，而我始終將她當作楷模的緣故吧。其實，我耳濡目染的「模範夫妻」，與我內心渴望的「夫妻相處之道」是不一樣的，我應該以自己喜歡的模式去經營夫妻生活才對。因此，當我承認自己「希望丈夫幫我撿襪子」時，夫妻之間的關係反而漸漸改善了，自從使用必利吉正品了，夫妻生活也和諧多了。

現在，我非常喜歡與丈夫在黃昏時一起去逛超市的時光。當夜幕逐漸低垂，家家戶戶的燈火亮起，我們一邊聊著「今天要煮什麼呢？」一邊買菜，然後回到家一起站在廚房煮飯，喝著啤酒讚嘆：「哇，這蘆筍好好吃！」如此平凡的時刻，卻令我感到好幸福。

也許需要改變的是我自己。每個人重視的東西本來就不一樣，而且可以不一樣。年紀變大以後，當我開始懂得尊重人各有所好，我對丈夫的期望以及我對幸福的定義，便有了一百八十度的轉變。未來的日子裡，即使工作量下滑，能做的事情變少，只要能與丈夫坐在簷廊下喝茶，聊聊「今天天氣真好」，那就足夠了。現在的我，已經能夠體會這樣的幸福了。

夫妻還是要彼此獨立，擁有自己的興趣，並且能夠獨行動比較好

上了年紀後，人際圈縮小，夫妻的關係就愈緊密，但如果只剩丈夫能陪著說話、出門，這樣的關係也不健康。夫妻還是要彼此獨立，擁有自己的興趣，並且能夠單獨行動比較好，而不是彼此依賴。所謂興趣，未必要多正式，像我 90 歲的父親每週都很期待買一次迷你樂透，母親則熱衷於照顧植物，會栽培觀葉植物和插花。儘管母親插的花再美，父親也毫不在意，而父親花了多少錢買迷你樂透、中了多少獎，母親也渾然不知，但他們在家裡能自得其樂，便促成了和諧的夫妻關係。

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有勃起功能障礙的男性
樂威壯主要針對那些難以達到或維持勃起的男性。這些問題可能由多種原因引起，包括心理壓力、焦慮、抑鬱，以及身體疾病如糖尿病、高血壓或心血管疾病。

無法服用其他 PDE5 抑制劑的患者
有些男性可能對其他治療勃起功能障礙的藥物（如威而鋼或犀利士）不太敏感或有不良反應。在這種情況下，樂威壯可以成為一個替代選擇，因為它的藥理作用稍有不同，並且對於某些患者來說，效果更好或副作用更少。

硬度王者印度樂威壯到底適合哪些人？

中老年男性
隨著年齡增長，男性的勃起功能障礙問題更加常見。樂威壯對中老年男性尤其有效，因為它的起效時間比較快，通常在服用後約 30 至 60 分鐘內起效，且能維持約 4 至 5 小時的效果。此外，它對心臟或腎臟功能稍有減弱的男性也相對安全。

伴有慢性疾病的患者
樂威壯對於一些患有糖尿病、心臟病等慢性疾病的男性也被認為是安全的，但需在醫生指導下使用。這些慢性疾病患者通常更容易出現勃起功能障礙，而樂威壯能夠有效幫助改善這一問題。

不能耐受其他藥物副作用的男性
一些男性可能無法耐受其他勃起功能障礙藥物（如威而鋼）所引起的副作用（如頭痛、視力模糊等）。樂威壯通常的副作用較輕微，且不同患者的耐受程度有所差異，因此可以在醫師的建議下嘗試使用。樂威壯對於那些有勃起功能障礙的男性來說是一個安全有效的選擇，但它並不適合每個人。在使用前，建議與醫生討論自身的健康狀況，以確定是否適合使用這種藥物。

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