中老年人作為社會的一個群體，正日益受到人們的關註，對中老年人健康包括性健康的研究也日益受到重視。在有關全球性健康調查中發現，中老年人仍然需要健康的性生活，大部分男性和女性都認為性生活是他們整個生活中的重要組成部分。

勃起功能障礙（ED ）是男科最常見的功能障礙之一，盡管其並不是一種危及生命的疾病，但與患者的生活質量、伴侶關系、家庭穩定密切相關。

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在年齡40-80歲的人群中，大部分男性和女性都認為性生活是他們整個生活中的重要組成部分。ED的發病率隨著年齡的增長而增加,55歲以下約為7%,60歲以上則達18.6%-75%。顯然，ED是影響老年人身心健康的疾病之一,但並不是老齡化過程中不可避免的事件，因而了解易引發ED的原因及做好相關的預防工作顯得尤為重要。
為什麼年齡越大越容易發生ED？

隨著年齡的增長，很多慢性疾病也隨之而來，這些疾病都有可能會誘發ED。常見的疾病包括有：心血管疾病、肝腎功能不全、高血脂與肥胖、內分泌疾病、神經性疾病等，這些慢性疾病都可能會並發勃起功能障礙,其中糖尿病和泌尿生殖系統疾病引起的ED發生率較高。

老年人往往伴隨著很多慢性疾病，是用藥數量和用藥品種較多的人群。馬薩諸塞男性增齡研究的結論是,使用降糖藥、降壓藥、心臟病藥物和擴張血管藥者發生完全性ED的比例分別為26%、14%、28%和36%,前三者與藥物所治療疾病本身引起的ED患病率接近。有類似結果的藥品還包括安定類藥、抗抑郁和抗膽堿藥、H2受體阻斷劑、激素及相關藥品、抗癌藥等，也可能會導致ED的發生。

根據資料顯示，國際上通常將男人的勃起硬度分為4級，級別越低表示硬度越差。
第一級（EHS 1）：像豆腐樣，增大但不硬。此種硬度無法進行“插入”動作，也就是說無法完成性生活，屬於嚴重ED。

第二級（EHS 2） 像剝皮香蕉：硬度不足以插入。這個硬度稍好一些，勉強有勃起的意思，但在具體生活中，也難以完成“插入”動作，屬於中度ED。

第三級（EHS 3）香蕉狀態：硬度足夠插入，但不完全堅硬。此種狀態可以勃起，但自感勃起無力，達到不期望的硬度。如果手中沒有香蕉，你也可以摸摸鼻尖，沒錯就是鼻尖那種硬度。
此種情況基本合格，可以同房。但因為硬度不足，夫妻雙方往往會感到性生活質量不盡滿意，是不夠理想的勃起。

第四級（EHS 4）黃瓜狀態：完全堅硬並堅挺。此種類型為滿意狀態，其手感大約像捏著黃瓜一樣，硬度和舒適度較好。說明性功能沒有問題，可以進行完美的性生活，屬於理想勃起。

假如三級硬度也無法達到，則建議就醫。

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出現勃起障礙問題了，很多患者就會開始進補才行。然而，在現實中有多的男性陽痿補品補越嚴重。這是為什麼，為什麼有些人會進補，有些人吃它，反而嚴重了，這是一個問題。那麼勃起障礙為什麼越“補”越嚴重呢？

勃起功能障礙的病因有很多種，對應的治療方法也不一樣，有的男性吃補藥好了，但是只是剛好碰到癥狀符合。有很多勃起障礙無法通過進補改善的，甚至有因為吃補藥而導致病情加重的情況。對於這個越治越重的說法，似乎是有些荒唐但並非危言聳聽，由高血壓引起的勃起功能障礙，就會因為亂吃補藥反而讓血壓急劇升高，從而會加重病情。

大量臨床病例表明，將近一半高血壓男性患有勃起功能障礙，這個數目實在很驚人。真正到正規醫院治療的患者在這個驚人的數目中，卻顯得微不足道。而很多患有勃起功能障礙的患者都是受到傳統思想的束縛，沒有對疾病進行科學、正規的治療。男人最怕出現性功能障礙，但卻不知道這可能就是高血壓等病的並發癥。

大家了解男性性興奮時，陰莖內動脈顯著擴張，流入陰莖的血流極度增加，疏松的海綿體大量充血，隨之勃起。在得知自己患了勃起功能障礙後，不管病情如何，就自作主張的拼命進補。這樣往往會收不到什麼療效，還可能引發其他一些癥狀。男性朋友們對於這方面功能性問題的治療一定要謹慎行事，選擇醫院科學治療才是最佳途徑。
倘若患者知道自己有高血壓，而且發現性生活不正常的話，那麼就務必要到正規醫院接受檢查，千萬不要盲目的吃一些補藥。要想治好勃起功能障礙還應積極治療原發的高血壓還應結合心理治療。

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3個日常調理建議
1、心理治療
了解性生活生理反應的全過程，消除錯誤認識，增加恢復的信心很重要。另一半貼心的理解和安慰，也有助於恢復信心，重振雄風喲~
2、調整生活習慣
煙酒就少碰啦，日常要懂得用唱歌、運動等方式舒緩壓力，壓力山大，丁丁也會受影響。
3、飲食調理
飲食應以軟食為主，適當進食蛋類、骨湯、蓮子、核桃等滋養性食物。

很多男人所認為的“早泄”，實際上並不是真的早泄。只是由於陰莖比較敏感，沒有達到自己的預期，怎樣降低陰莖的敏感度。下面就跟著小編一起來了解下吧。

1、避孕套能延緩射精
做愛時戴避孕套的好處，眾所周知的有避孕、防止傳染病。而很多人不知道的是，避孕套還能延緩射精，因為戴了避孕套之後，陰莖的感覺會不是那麽敏感，自然就能堅挺更長時間。

2、練習瑜伽可治療“早泄”
瑜伽在印度梵語中，是統一、和諧的意思，性愛也講究和諧。而且讓人欣喜的是，有研究發現，瑜伽能夠治療射精過快，提升性快感。
瑜伽通過呼吸、飲食、陰陽交融等日常行為來追求內心平和，達到超然境界。通過特定的瑜伽動作，能加強生殖器官的血流暢通，提高性欲，加強性功能循環系統並提高性活力。

3、訓練會陰部肌肉的收縮力
訓練會陰部的肌肉，通過增強會陰部肌肉收縮力來增強對射精的控制力，每日進行縮肛訓練至少150次；還可以通過一動一停結合的方法來訓練，具體來說就是有射精緊迫感時停止性交動作，待射精緊迫感過後再繼續。這兩種訓練相配合，效果會更好。當然這種訓練的效果不是立竿見影的，需要反復訓練，至少堅持半年以上，才會有效果。

4、心理上藐視“早泄”
既然很多人所認為的“早泄”並非真正的早泄，那麽就要在心理上“藐視”它。如果心理壓力過大，總記掛著這件事，不但會影響性愛質量，還可能會導致情況加重。而如果你不在意，不把它當做一回事，隨著性愛次數的增加和技巧的提高，所謂的“早泄”自然不藥而愈。

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性功能障礙是性功能問題的統稱，它主要以陽痿、早泄為主要的表現疾病。醫生提醒：性功能障礙危害性很大，不但對男性的身心有一定的影響，還可能會導致夫妻關系的破裂，所以男性如果患有性功能障礙疾病，需要盡快針對病因進行治療。

1、性功能障礙影響夫妻之間的性和諧，甚至引起家庭婚姻不幸。男性性功能障礙不單自己不能體會到夫妻生活的快感，還讓妻子或房事伴侶也感受不到魚水之歡，時間長了，正常的生理需求得不到釋放，得不到宣泄，日常生活中肯定會出現不和諧的局面，甚至暴發爭吵、打罵，嚴重還會導致婚姻破裂，家庭分崩離析。這種現象在臨床接診的患者當中非常多見。
2、性功能障礙是身體機能嚴重下降的結果。從性功能障礙的病因來看，如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙，則證明這個人的健康狀況已受到非常大的損害，若不能及時就診，久而久之，則會導致不可逆轉的危害，發展為永久性性功能障礙。
3、導致患者心情壓抑。長期超負荷的心理壓力，長期籠罩於性功能障礙的陰影下，會失去往日朗朗笑聲，會喪失男性的陽剛之美，會失去男人的尊嚴。無論你以前多麼成功，多麼輝煌，一旦患了性功能障礙疾病，會變得苦惱、萎靡，甚至會造成患者精神分裂。

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【建議療程】：輕度陽痿者30-60天,中重度陽痿者60-100天

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老司機想說，啪啪啪可不單純是身體動一動就OK了。

一次滿意的性生活，男性除了註重展示自身的魅力，還應該顧及女方的感受，而堅硬和持久對於女性來說固然重要，但僅僅是這兩點，離高質量的性生活還差的遠，男方也會感到疲憊。
男性性功能障礙的防治法寶
1、保持健康體重：超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麽就可能導致勃起功能障礙。
2、防止高血壓高膽固醇：高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇。
3、裸睡：內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
4、健身：體育鍛煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入性愛戰場。他們認為，每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性勃起功能障礙的患病率。
此外，體重過高的男性患勃起功能障礙的幾率要高於常人。但那些堅持體育鍛煉――即便是中年開始鍛煉的男性，其患勃起功能障礙的幾率最低。每天進行至少消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以將勃起功能障礙患病率降到最低。而那些有助於心血管疾病的體育鍛煉，同樣可以提高人們的性功能。
5、積極治療可能引起陽萎的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益於精神調養。
6、減少冒險性性行為：冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。
7、密切註意睪丸素：即使健康的男士在接近50歲的時候，睪丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標誌，要警惕這些癥狀。
8、避免合成類固醇：運動運或健美運動者經常濫用的這些藥物會降低睪丸素水平，而且還會降低機體知道睪丸素的能力。
9、普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發生。
10、避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器得以調節和休息，有利於意誌的調節和疾病的康復。

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性功能低下是很多步入中年之後的男性常見的疾病，另外，這種疾病可能會影響到家庭關係，健康合適的性功能對於改善家庭關係是非常重要的，陽痿早洩等情況的發生與生活習慣和工作壓力有直接的關係，很多男性由於潮濕的喝酒，吸煙以及甚至吸毒等等，導致性功能的障礙，這些都是常見的原因，另外，工作壓力大，也可能會導致這方面的問題。

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由於這種疾病對於男性來說是非常難以啟齒的，所以性功能低下的男性或多或少會出現自卑，很多男性會進入藥物進行治療，長時間的服用犀利士可以刺激海綿體的二次發育，另外還可以調理男性的身體狀況，為男性身體提供更多的能量，改善男性體質。

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另外，在服用這款藥物之前，需要注意的事項為最好與相應的醫師進行聯繫，根據自己的實際情況以及疾病情況，服用藥物在避免身體不受到損傷情況下解決疾病，另外一些患有慢性疾病的患者，在服用藥物之前，一定要慎重選擇與藥師聯繫，為自己的身體做保障。威而鋼用法用量一定要參考說明書減小副作用。

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