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男性一次不到三分鐘,如何才能慢下來?

早泄在男人界一般被稱之為“快槍手”,男性一旦有早泄的癥狀,心理壓力是很大的。據調查顯示,有近70%的男性快槍手是假象,也就是說,在“草草收場”的男人中,有十分之七的人,只是精神作用,並非真正的身體上的問題。當然了,隨著年齡的增大,出現一些“不合格”現象也是正常的。

從30歲開始男性的性功能就逐漸緩慢下降,所以硬度的確會不如以前。但是不是早泄,還需要三個標準來衡量。全球範圍內醫療學術界普遍接受的早泄定義:指幾乎總是在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內,缺乏控制射精的能力,並因此給自己造成心理壓力,如苦惱、憂慮、挫折感等。

所以,早泄一定是包括以下三個方面:
① 在較長一段時期內,射精發生在性交前或剛剛開始性交後1分鐘以內;
② 自己不能控制射精達到滿意性愛;
③ 造成了自身心理的壓力。
也就是說,超過一分鐘以上都算正常。絕大部分來咨詢早泄的年輕人都是正常的,真正確診為早泄的患者只占到這部分人群的10%-20%。
心理治療對於各種類型的早泄都很重要。首先要讓病人樹立信心,相信早泄可以治愈。夫妻雙方應該一同治療,要讓患者的配偶了解一些基本的性知識,包括性生活過程中的性心理和可能出現的性行為方式,爭取女方在性生活時主動配合,以解除患者的精神壓力和緊張情緒。

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另外,性生活的經驗和技巧對於預防早泄很重要,比如在前戲上多花一點時間,或者在時間上,可以選擇早上,因為早晨的性生活比晚上質量高、時間長,因為經過一夜的休息,消除精神和身體的疲勞。另外在無須動情的情況下早晨陰莖的自然勃起也會使射精潛伏期延長。

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